quinta-feira, 31 de março de 2011

Háaaaaa é Pernambucoooo!












Foi o grito que ecoava ontem no arruda (Mundão do Arruda – Campo do Santa Cruz), da torcida Coral. O Título de “Torcida Mais Apaixonada do Brasil” caiu muito bem nos tricolores, foi um Show pra “Globo... Plim Plim” nenhuma botar defeito, em rede Nacional, em todos os Canais, até á Cabo.

Ei... Vamos lá galera, esqueçam que sou Tricolor, esqueçam que somos líder do Campeonato Pernambucano e que só ganhamos com um gol contra. To falando do resgate de nossas raízes através de nossa torcida e desse time de “Guerreiros”.

Cada vez que gritavam: “Háaaaa é Pernambuco” o orgulho estufava no peito e me fez lembrar o famoso refrão (Salve o Terra dos Altos Coqueiros), não foi apenas uma vitoria da torcida coral, mostramos que Pernambuco tem Torcida, que nunca vamos deixar de torcer pelos nossos Times (Santa Cruz, Sport e Náutico), para torcer por time nenhum do Sul.

Vergonhoso é ver cidadãos se deslocarem dos Estados Vizinhos (Nordestinos) e torcer pelo São Paulo. Mostramos na raça, nossa tradição e sem duvidas o Orgulho de Ser Nordestino!
Mais temos que aprender a perdoar, nesses Estados não tem times de Tradição como no nosso.

Sim, antes que eu esqueça... Foram 46.871 Publico Pagante (O Maior do Brasil).
Há, todos Saudações Tricolores!

quarta-feira, 30 de março de 2011

PARCERIA-UFPE (NUTRIÇÃO)

Uma parceria de luxo!



















Como todos sabem a Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), é modelo em profissionais experientes e competentes em várias áreas. Hoje através de nossa Diretora (Santana Moura), considerada uma das melhores Psicólogas do Brasil, conseguimos fechar uma ótima PARCERIA com o Departamento de Nutrição da Universidade.

A Professora Edgleide e seus alunos serão os responsáveis pela avaliação nutricional de nossos atletas. Todos serão acompanhados efetivamente.

A Associação Rolnan Natação/Triathlon, agradece a professora Edgleide pela atenção e sensibilidade com o nosso grupo, aproveitamos e agradecemos a UFPE pela iniciativa através dos seus profissionais, reconhecidos Nacionalmente.

terça-feira, 29 de março de 2011

DIRETORIA - ARN

O mês de março está terminando e a Associação Pernambucana Rolnan Natação – ARN quer parabenizar aos seus atletas de Triathlon e Natação pelos excelentes resultados obtidos no campeonato pernambucano de Biathlon moderno  no colégio Salesianos, assim como,  no  Torneio Pernambucano Infantil a Sênior de Natação na piscina do Sport clube de Recife.











Biathlon moderno:
 No Bihatlon alguns de nossos atletas estão consolidando a supremacia local e regional como é o caso de Tamyres e Bruno (carinhosamente chamado de Madruga). Temos atletas em franca superação e que em futuro muito próximo estarão dominando suas categorias como é o caso de Jadson, Milena, Antonio Lucas, Andrezinho  e Pedro. Não podemos deixar de mencionar a Camila (9) e Gabriel (6) que venceram suas respectivas categorias e com certeza seguirão nos dando muitas alegrias. Parabenizamos ao Colégio salesiano que faz grandes esforços para fomentar o Pentathlon moderno acreditando em atletas de Pernambuco e tratando de seguir os passos de Yane Marques a nossa representante Olímpica.

Natação:
Após as merecidas férias nossos atletas pularam na água e fizeram bonito. Ficamos em um honroso quarto lugar com 15 atletas obtendo 5 medalhas de ouro.  Alguns de nossos atletas vão consolidando a supremacia nas suas categorias como é o caso dos gêmeos  Carlos e Caio, as irmãs Mirela e Milena o mesmo que a nossa multiatleta Tamyres.  Com alegria verificamos o progresso alcançado por Jadson e Vitoria que superaram notoriamente os seus tempos e com certeza em um futuro próximo serão figuras carimbadas no estilo peito.  Ressaltamos o espírito guerreiro e competitivo de Lara, Jairo, Claudio, Rayana, Mateus Rocha e Marcos Zuri. Destacamos a atuação de Andrezinho e Bruno que bravamente ajudaram a obter a nossa primeira medalha em provas de revezamento na categoria juvenil. Parabéns a todos nossos atletas!
A ARN cuida dos seus atletas e os forma para serem homes de bem que sirvam dignamente à sociedade, além das medalhas, o verdadeiro triunfo está no progresso como seres humanos velando por um alto desempenho escolar e sendo solidários com a problemática do Planeta.
Finalmente, a ARN também parabeniza de forma muito especial aos nossos amigos, os atletas  Sávio e Diogo Halla do Sport e Caio Oshima e Eduarda do Nikita pelas medalhas de ouro obtidas brilhantemente. Queremos estender estas felicitações à Thiago Cezar, João Vitor e Arícia do Sport, assim como, Sara do Nikita pelo excelente desempenho no Torneio. Lembramos que estes atletas ex-ARN sempre estarão em nossos corações, sempre estaremos torcendo por eles e compartilhando os triunfos com eles e seus familiares.
Diretoria da ARN.
FELIPE...
JAIRO...
SANTANA...
ALFREDO OLIVERA GÁLVEZ

segunda-feira, 28 de março de 2011

ACREDITEM!!!!
 MUITO INTERESSANTE, COMO NOSSO ORGANISMO SE DEFENDE.

RAZÕES PARA DORMIR E ACORDAR CEDO 

De madrugada 03:00- 05:00: desintoxicação dos pulmões. É por isso que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório é melhor não tomar medicamentos para a tosse já que interferem no processo de eliminação de toxinas.
Manhã 05:00- 07:00: desintoxicação do cólon. É o horário de ir à casa-de-banho para esvaziar o intestino .

Durante a
Manhã de 07:00- 09:00:absorção de nutrientes no intestino delgado. É o horário perfeito para tomar o Café da manhã. Se estiver doente o Café da manhã deve ser tomado mais cedo: antes das 6:30 .

O Café da manhã antes das 7:30 é benéfico para aqueles que querem manter-se em forma.
Os que não têm por hábito tomar o Café da manhã devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9:00 e as 10:00 em vez de ficar a manhã completa sem comer.

Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao teu organismo. Além disso deves ter em conta que das
00:00 às 4:00 é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue. Então, procura dormir bem e não te deites tarde.

CUIDA DA TUA SAÚDE
Vive a vida com limites!
 
Os alimentos "Top-five" causadores de câncer:

1. Cachorros quentes

Porque têm alto teor em nitratos. A "Câncer Preventivo Coalition" adverte que as crianças não devem comer mais de 2 salsichas por mês.



2. Carnes processadas e toucinho

Também contêm altos níveis de nitrato de sódio como as salsichas, assim como também no toucinho e outras carnes processadas aumentam o risco de doenças do coração. A gordura saturada do toucinho também é um grande colaborador na geração de câncer.



3. Donés (Donutts)

Os donés são duplamente causadores de câncer
. Primeiro porque são elaboradas com flúor, açúcar refinado e óleo hidrogenado, depois são FRITOS a altas temperaturas. Os donés são o primeiro "alimento" de todos os que podes comer que elevará altamente o teu risco de gerar câncer.


4. Batatas fritas

Assim como os donutts, as batatas fritas são elaboradas com óleos hidrogenados e cozinhadas depois a altas temperaturas. Também contêm acrylamidas que se geram durante o processo de cozedura a altas temperaturas.
Deveriam chamar-se batatas de câncer em vez de batatas fritas.

5. Biscoitos e bolachas

São geralmente elaboradas com flúor e açúcar. Até as que em suas etiquetas são orgulhosamente apresentadas como livres de gorduras transgénicas geralmente contêm ainda, só que em quantidades menores.


HÁBITOS QUE PREJUDICAM O CÉREBRO
(matam neurônios)

1. Não tomar o café da manhã

A pessoa que não toma o pequeno-almoço tem baixo nível de açúcar no sangue. Isto gera uma quantidade insuficiente de nutrientes ao cérebro causando a sua degeneração paulatinamente.


2. Comer demais

Isto causa o endurecimento das artérias do cérebro, causando também baixa capacidade mental.


3. Fumar

Causa a diminuição do tamanho cerebral e promove também a doença de Alzheimer.


4. Consumir altas quantidades de açúcar

O alto consumo de açúcar interrompe a absorção de proteínas e outros nutrientes causando má nutrição e pode interferir no desenvolvimento do cérebro.


5.
Contaminação do ar
O cérebro é o maior consumidor de oxigênio do corpo. Inalar ar contaminado diminui a sua oxigenação provocando uma diminuição da eficiência cerebral.


6.
Dormir pouco
O dormir permite ao cérebro descansar. A falta de sono por períodos prolongados acelera a perda de células do cérebro.


7. Dormir com a cabeça coberta

Dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui o oxigênio causando efeitos adversos ao nosso cérebro.


8
. Fazer o cérebro trabalhar quando estamos doentes
Trabalhar e estudar quando estás doente, além da dificuldade do cérebro para responder nesse estado, prejudica-o.


9.
Falta de estimulação
Pensar é a melhor maneira de estimular o nosso cérebro e não fazê-lo provoca que o cérebro diminua o seu tamanho e portanto a sua capacidade.


10.
Pratica a conversação inteligente
Conversas profundas ou intelectuais promovem a eficiência cerebral

 
Causas principais que prejudicam o fígado

1. Dormir tarde e despertar tarde
2. Não urinar pela manhã
3. Comer demasiado
4. Pular o café da manhã
5. Consumir muitos medicamentos
6. Consumir conservantes, colorantes, adoçantes artificiais
7. Consumir óleos de cozinha não saudáveis. Reduz o mais possível o consumo de alimentos fritos mesmo quando utilizes azeites benéficos. Não consumas alimentos fritos quando estiveres cansado ou doente a menos que sejas muito magro, mas se puderes, evita-o.
8. Consumir alimentos demasiado cozidos sobrecarregam o fígado.

Os vegetais devem ser comidos crus ou pouco cozidos. Se consomes vegetais fritos deves fazê-lo de uma só vez, ou seja, não deves guardá-los para consumo posterior.

Devemos seguir estes conselhos sem que signifique maior gasto. Só temos que adotar um estilo de vida mais saudável e melhorar os nossos hábitos alimentares. Manter bons hábitos de alimentação e exercício é muito positivo para que o nosso organismo absorva o que necessita e elimine os químicos no seu "horário".

 

LEVA MAIS À SÉRIO A TUA SAÚDE....
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domingo, 27 de março de 2011

Corrida das Pontes!

Corrida das Pontes!

Não vou alastrar muito com as palavras, mais vale o registro dos meus Triatletas que correram de maneira “Avulsa” hoje (27/04) a corrida das Pontes. Quero aproveitar a oportunidade e agradecer á todos os professores e empresários que fazem a (CRONOS – Assessoria Esportiva), pela recepção que nos foi dado.
 Sr. Madruga (Foto)

Confesso que me surpreendi com a determinação de todos, para muitos “Corujões” na área demos nosso cartão de visitas e mostramos que 2011 será de muitas conquistas, conversas e blá, blá, blá, não ganha nada e não leva á nada. O que vem nos levando a várias Vitórias, é a forma ousada e um novo modelo de treinos, sem falar da marca de todo Atleta de ROLNAN, A GARRA!

MUMMMMMMMM!!! OLHA O BOI...

Corre na internet, e em todos os cantos da cidade o novo Mascote do Sport Clube do Recife, nada contra o antigo (O Leão), mais esse caiu perfeito.




Time zero(0)
 Natação 1000











Brincadeiras a parte, a diretoria Rubro Negra, tem que olhar e tratar com carinho a Natação do Clube, que vem de vento em polpa. Ainda bem, porque o time, vem caindo pelas tabelas.
Olha o boiiiiiii........ Muuuuuummmmmmmmmmm!

OLIMPÍADAS... SERÁ QUE O FUTURO VAI CHEGAR?

Se o Brasil é o país onde o futuro já chegou, como definiu Barack Obama, os preparativos para a Copa de 2014 e para as Olimpíadas de 2016 são sinais de um incômodo retrocesso.
Quase quatro anos depois de ter assegurado o direito de organizar o Mundial e a alguns meses do segundo aniversário da vitória da candidatura olímpica, o Brasil do discurso e o da prática seguem desalinhados.













Um fala em desenvolvimento e mudança. O outro desnuda o atraso, alerta para os custos elevados, a ineficácia dos órgãos públicos e uma participação da sociedade nas decisões à beira da inexistência que a faz se perguntar se a chance de transformar a vida do brasileiro comum terá escorrido pelo ralo político ao fim dos Jogos do Rio.
— Vamos realizar tanto a Copa como as Olimpíadas com eficiência, mas isso não significa que estejamos sabendo aproveitar da melhor forma essa janela de oportunidades — responde o economista Sérgio Besserman, que, como carioca, vê nos eventos a oportunidade de consolidação da marca do Rio por décadas, mas se mostra ressabiado com a qualidade do legado que a cidade terá.
— É preciso aplicar conhecimento nesse objetivo. Atrasos x custos O temor de Besserman é também o de atores de diversos segmentos que acompanham com atenção os dois processos.
Primeira no cronograma, a Copa do Mundo é um sonho aflitivo. Após a severidade do relatório de fevereiro do Tribunal de Contas da União (TCU), que condenou atrasos em obras de estádios, infraestrutura e a lentidão do Ministério do Esporte na entrega das matrizes de responsabilidade para intervenções em portos e aeroportos, o planejamento do evento e sua execução foram novamente postos em xeque.
Os custos, bancados na maioria dos projetos pelo governo federal, exigem atenção. Treze meses após a divulgação do orçamento para construção e reforma de estádios, os valores de cinco deles — Mineirão (Belo Horizonte), Fonte Nova (Salvador), Maracanã (Rio), Arena da Amazônia (Manaus) e Cidade da Copa (Recife) — já estão 57,6% mais caros, de acordo com cálculo feito pelo GLOBO com base em dados originais fornecidos em janeiro de 2010 pelo ex-governo Lula. Saltaram de R$ 2,6 bi para R$ 4,1 bi. Nos casos de cidades como Manaus e Cuiabá, a sombra dos elefantes brancos tende a crescer à medida que a areia escorrer pela ampulheta.
— O que houve no Estádio Mané Garrincha depois daquele Brasil e Portugal de dezembro de 2008? — indaga Gil Castelo Branco, fundador e secretário geral da ONG Contas Abertas, lançando luz sobre o estádio de Brasília, outra obra faraônica de R$ 671 milhões.
Por mais transparência Criado pela Controladoria Geral da União (CGU) como instrumento de controle social dos investimentos públicos, o site Copa 2014, hospedado no Portal da Transparência, é uma iniciativa que ainda não presta o serviço a que se propõe. Sua desatualização fere o princípio da transparência, ainda visto pelo Estado mais como inimigo do que aliado.
As planilhas de execuções orçamentárias e prazos da reforma do Mineirão são um bom exemplo. Sobre aquela que é considerada a obra mais avançada, a última atualização de valores contratados e executados é de 6 de agosto do ano passado.
A responsabilidade de repasse das informações é dos órgãos envolvidos — Ministérios do Esporte, Turismo, Cidades, e BNDES, governos estaduais e municipais — que não têm encaminhado os dados no prazo previsto pelo decreto presidencial assinado pelo ex-presidente Lula.
— Já conversei com o Orlando Silva. É o ministério do Esporte que centraliza esse processo — explica o ministrochefe da CGU, Jorge Hage.
Orlando Silva é evasivo ou nada diz sobre os atrasos. Para ele, a transparência está a caminho, com a criação de escritórios onde equipes ligadas à pasta passariam a fazer o monitoramento dos dados:
— Queremos ter equipes em cada cidade-sede para tornar a atualização frequente.
Mobilidade urbana
O olhar intruso, às vezes, é mais revelador. Em apenas um fim de semana, Obama identificou problemas e uma oportunidade. Firmou um acordo pelo qual os americanos passarão a auxiliar o Brasil na realização da Copa e dos Jogos. Já sua visão de que a governança já deixou de ser uma pedra nos caminhos do país rumo ao desenvolvimento soou como mero exercício de diplomacia. Com eleições municipais em outubro de 2012, a possibilidade de que projetos referentes aos megaeventos esportivos virem tema de discussão política, atrasando- os e os encarecendo, nunca pode ser desconsiderada.
— O diálogo entre as esferas é fundamental, mas em época de eleição tudo vira motivo de polêmica — afirma Gil.
Após longo período de inanição na questão da mobilidade urbana sustentável, o Brasil se vê diante de uma oportunidade histórica para mudar o panorama.
As exigências da Fifa por projetos como metrôs, VLTS e BRTS jogam a favor da melhora da circulação nas áreas metropolitanas.
Apesar da tradição de Salvador de não conduzir bem obras grandiosas, o projeto de BRT da cidade pode trazer benefícios significativos para a capital baiana. Já o de Brasília fará atendimento mais qualificado em relação ao que hoje atende às cidades satélites.
— Não queremos que o Estado mostre capacidade de gerar eventos, mas legado — avisa o coordenador do escritório de Brasília da Agência Nacional de Transporte Público (ANTP), Nazareno Stanislau Afonso. — Nosso interesse é operar o que já foi feito, não dá mais para abrir discussão.
Crítica à falta de debate A falta de debate sobre os projetos, porém, é o que mais tem incomodado o presidente do Instituto dos Arquitetos do Brasil (IAB-RJ), Sérgio Magalhães, membro do Conselho de Legado das Cidades, criado pelo prefeito Eduardo Paes para tratar da herança olímpica. Na visão dele, a ausência de discussão pela sociedade tem induzido a decisões centradas, autocratas, poucos transparentes, que ignoram a identidade cultural e a representatividade coletiva de cada cidade-sede, indo na contramão da tendência nas principais metrópoles mundiais.
— Os eventos deveriam gerar debate, de onde surgem as melhores propostas — diz, citando o concurso público do Porto Olímpico, que selecionou 87 entre os mais de mil projetos inscritos. — Decisões importantes não podem ficar restritas a um administrador, por melhor que ele seja. ■
‘Temos de buscar 10 em transparência’
● Atual presidente da Câmara Técnica de Desenvolvimento Sustentável e de Governança Metropolitana da cidade, o economista e ambientalista Sérgio Besserman faz coro aos que veem a Copa de 2014 e os Jogos de 2016 como uma oportunidade única para o país, mas, para tirar o máximo proveito dos eventos, o Brasil precisa ser mais rígido com o que se propõe a fazer.
● O GLOBO: O que podemos ganhar de melhor com a Copa e as Olimpíadas?
SÉRGIO BESSERMAN: O maior legado para o Brasil e para o Rio de Janeiro, em particular, é a valorização da marca. Vale mais do que os equipamentos e as transformações estruturais que vão acontecer.
● O que pode acontecer de melhor para essa valorização?
SÉRGIO BESSERMAN: A marca do Rio é ligada à sustentabilidade. Esse desafio é expresso pelo Rio, com suas coisas boas e ruins. Se a agenda do planeta é essa, a cidade e o país devem caminhar nesse sentido. Os olhos do mundo estarão voltados para cá. Acredito que faremos os eventos com eficiência, mas não sei se seremos capazes de trabalhar com um grau de satisfação para o que é mais valoroso no século XXI. Vai depender dos governos, do empresariado, da sociedade.
● Os projetos estão de acordo com esta realidade?
SÉRGIO BESSERMAN: De modo geral, atendem a certificados estrangeiros, poucos possuem adicionais, mas precisamos apresentar projetos que incluam algo originalmente brasileiro. Isso é mostrar o algo mais, fazer marketing com “M” maiúsculo. É não se propor a fazer eventos nota sete. Temos de buscar a nota dez.
● A participação da sociedade não deveria ser mais efetiva?
SÉRGIO BESSERMAN: A afirmação da marca também depende disso. Não é possível fazer eventos extraordinários sem o engajamento da sociedade. É preciso que a população se sinta mais dona da Copa do Mundo, das Olimpíadas... Há atores engajados, que cobram, fiscalizam, fomentam discussão. O Brasil está emergindo, mas tem uma governança atrasada. Isso não significa uma crítica a esse ou àquele partido, é uma questão histórica, que torna difícil a realização de um trabalho sofisticado de valorização da marca.
● A transparência dos processos não lhe parece fundamental?
SÉRGIO BESSERMAN: Temos de buscar a nota dez em transparência não só para garantir a boa gestão de recursos, mas para a valorizar a marca. Temos de buscar essa luz sempre. E acompanhar o andamento dos processos amigavelmente, com cidadania.
● O que pensa sobre o financiamento público das obras?
SÉRGIO BESSERMAN: Como economista, acho uma pena. O negócio é bom, capaz de atrair investimento privado, e a competição gera um produto melhor. Com o tempo, seria interessante viabilizar maior presença do capital privado, nacional e estrangeiro.

LEONARDO DE DEUS!

Nadador Leonardo de Deus anuncia saída do Pinheiros.

Após problema por projeto de Cesar Cielo, atleta deixa clube paulista e assina contrato com o Flamengo
Por meio de seu blog pessoal, o nadador Leonardo de Deus anunciou nesta sexta-feira sua saída do Esporte Clube Pinheiros, clube o qual ele estava em litígio desde que aceitou fazer parte do PRO 16 (Projeto Rumo ao Ouro-2016), que é tocado por Cesar Cielo e o ex-técnico principal do Pinheiros, Alberto Silva, o Albertinho.
Leonardo, juntamente com Tales Cerdeira e Henrique Rodrigues, foi convidado a integrar o grupo formado por Cielo e mais seis nadadores, tendo em vista a formação de uma tropa de elite para treinarem juntos. O Pinheiros não aceitou dividir os atletas com o projeto.
Em seu blog, Leonardo revela que tentou resolver a situação de forma pacífica, mas que não foi atendido pelo clube. Assim, Léo rompeu seu contrato com o Pinheiros e já acertou seu novo clube: o Flamengo. Léo de Deus se junta a Cesar Cielo, Nicholas Santos e André Schultz, que também fazem parte do PRO 16 e competem pelo clube da Gávea.

Henrique Rodrigues e Tales Cerdeira ainda buscam uma solução junto ao clube paulista.
Abaixo, segue o comunicado completo do nadador em seu blog:
“COM A PALAVRA, O SR. SILÊNCIO ENSURDECEDOR
Ao longo dos últimos dois meses algumas coisas mudaram em minha vida. Porém, eu continuo o mesmo, treinando forte, me dedicando à minha família, aos amigos e ao esporte.
Como é de conhecimento público, em fevereiro fui convidado a treinar também, sempre que possível, com os atletas do PRO 16.
Desde o início, com o devido respeito procurei esclarecer aos Diretores do ECP (Esporte Clube Pinheiros) de como poderíamos administrar esta nova situação para mim e que é usual e costumeira para o clube.
Por questões particulares o clube disse não. Respeito tal decisão e entendi que era o fim da linha.
Saibam que no início de janeiro de 2011, tive propostas de outros clubes, entretanto optei seguir junto com o glorioso #1 ECP.
Quanto às minhas responsabilidades contratuais que tenho firmado com o clube, digo que cumpri com todas as cláusulas por mim assumidas, e insistentemente tenho buscado o entendimento de forma consensual ao que tínhamos firmado.
Como até 23 de março de 2011 o clube não se dignou a me responder as várias correspondências que lhes enviei, nesta mesma data protocolei ao Ilmo. Sr. Presidente do ECP a minha carta e que apresento partes do seu último trecho:
São Paulo, 23 de março de 2011
Ao Ilmo Sr. __ – Presidente do ECP
“Considerando o seu silêncio e tudo que foi por mim exposto… e sendo assim ‘declaro’ a V Sa. que o contrato está encerrado.”
Atenciosamente …
…. assina meu procurador
Leonardo de Deus”
Altamir, Nordestino "Sim Senhor"... Nosso orgulho!












De Fortaleza-CE, para o Mundo!

Brasil Campeão Sul-Americano



74 medalhas, sendo 35 de ouro (uma a mais do que a última campanha em 2009), vencendo todas as categorias e o geral, Brasil sai de Lima consolidando a liderança na América do Sul.
Sul-Americano Juvenil de Esportes Aquáticos

Recordes, medalhas e o disparo na liderança

            Lima/Peru – A natação brasileira consolidou sua liderança no Sul-Americano Juvenil de Lima, quando falta apenas uma etapa para o fim da competição, na capita peruana. Na 3ª etapa, disputada nesta 6ª feira (25/3), os brasileiros subiram ao pódio 17 vezes e totalizam agora 54 medalhas (27 de ouro, 17 de prata e 13 bronze). Todos os resultados da natação em Lima podem ser encontradas em http://www.consanat.com/index.php/resultados-natacion .
            Os destaques individuais da penúltima noite de provas foram as brasileiras Alessandra Marchioro e Nathalia Almeida, e o venezuelano Andres Doria, todos com recordes de competição. Outro recorde veio com o revezamento 4x100m medley masculino juvenil A, que com3m59s36, quebrou uma marca de 12 anos (1999) de outro quarteto brasileiro, 4m00s38.  
Agora, o Brasil soma 309 pontos na classificação do juvenil A, seguido por Peru, 171, e Venezuela, 141. No juvenil B, a liderança brasileira vem com 246,5. Em segundo aparece a Argentina, 159,5, e em terceiro, a Venezuela, 154,5.
            Nos 50m livre feminino juvenil B (15 a 17 anos), a paranaense Alessandra Marchioro e a catarinense Carolina Bergamaschi confirmaram o desempenho das eliminatórias da manhã e fizeram uma dobradinha brasileira. Alessandra repetiu a mesma marca da manhã, quando bateu o recorde de campeonato, 26s12.
            - Estou pesada e senti os últimos 25 metros na prova dos 100m livre (se classificou em oitavo nas eliminatórias e conquistou o bronze na final). Mas nos 50 metros me sinto bem melhor, é a minha prova. Tenho tempo bem melhor do que este, por volta dos 25 segundos e meio, mas meu treinamento está todo voltado para o Troféu Maria Lenk, onde pretendo entrar na equipe do Mundial de Xangai e do Pan de Guadalajara. Pelo menos no revezamento livre – disse a atleta curitibana, de 17 anos, que sofreu no início do campeonato com um furúnculo no braço.

            Já nos 200m medley juvenil A (13 e 14 anos), Nathalia Almeida, a menina do nado sincronizado, venceu com extrema facilidade, com vantagem de cerca de três segundos, e ainda quebrou por três centésimos – 2m24s77 contra 2m24s80 - a marca da brasiliense Bárbara Jatobá, em 1999, no Sul-Americano de Vitória. A segunda melhor foi Daniella Van Den Berg, com 2m29s76, mas por ser de um país convidado, a peruana Alessandra Gallegos (2m29s87), que chegara em terceiro, também levou uma medalha de prata, enquanto a quarta colocada, a também peruana Cynthia Beatriz Alvarez (2m31s67) conseguiu o bronze.
            Outra vitória com boa margem de segurança foi de Larissa Oliveira nos 200m livre juvenil B, 2m04s64. Depois de vencer os 100 metros com recorde de campeonato, Larissa conquistou outro ouro, com mais de dois segundos de vantagem para as peruanas que completaram o pódio. De quebra, Larissa fechou a última prova da etapa, o 4x100m livre juvenil B.
            - Estava cansada pela prova dos 200m, mas quando se trata de time, não tem esta estória de cansaço. É cair na água e esquecer tudo, só nadar com muita raça. Não podia perder esta – completou Larissa, que vê nos 200 metros livre, sua melhor prova, embora também tenha vencido os 100 metros do estilo com recorde de campeonato. O reveza masculino 4x100m medley juvenil A também brilhou. Um dos componentes foi o cearense Luiz Melo, que assim como Larissa, havia vencido pouco tempo antes os 200m borboleta.
            - Estou achando este campeonato demais. Está tudo bom. Abaixei todos os meus tempos – disse Luiz.
            A Venezuela quebrou seu próprio recorde dos 100m livre masculino juvenil A, com Andres Doria, 52s94. Os brasileiros Luiz Melo e Diego Stelzer completaram o pódio. Doria bateu a marca do compatriota Crox Acuña, 53s04, da edição de Santiago/Chile, em 2005.
            A primeira vitória do Brasil na terceira etapa veio com Brandonn Almeida na prova mais longa da natação, os 1500m livre juvenil A (13 e 14 anos). Na mesma prova, Leonardo Santos conseguiu o bronze. Antes desta prova, o Brasil conquistou duas medalhas de prata, com Lauro Cabral, nos 100m borboleta juvenil B, e com Bruna Primati, nos 200m costas juvenil A. Lauro se superou pois um pouco antes estava um pouco enjoado.
            Outros vitoriosos do Brasil foram Matheus Louro nos 200m peito, e Giuliano Rocco nos 400m livre, ambos pelo juvenil B, e ainda Rafaeli Coutinho nos 100m peito, e Luiz Melo nos 200m borboleta, os dois do juvenil A.
Resultados finais da 3ª etapa (25/03/2011)
400m medley F juv. B = 1) Samantha Arevalo – Equador – 4m55s96 /  2) Mijal Asis – Argentina – 5m08s96  /  3) Rosella Sofia Capezzone – Argentina – 5m12s61  / 4) Camila Zattar – Brasil – 5m17s03
100m borboleta M juv. B = 1) Maurício Fiol – Peru – 55s17 /  2) Lauro Cabral – Brasil – 56s04  / 3) Ricardo Fagundez – Venezuela – 56s53 / 6) Fernando Kuteken – Brasil – 57s77
200m costas F juv. A = 1) Ruth Diaz – Peru – 2m23s84  /  2) Bruna Primati – Brasil  - 2m25s92  / 3) Rocio Corra – Argentina – 2m27s43 / 5) Ana Carolina Lucietto – Brasil – 2m33s22
1500m livre M juv. A = 1) Brandonn Almeida - Brasil – 16m30s05 / 2) Antonio Alcantara – Peru – 16m34s72 /  3) Leonardo Santos - Brasil - 16m52s31
50m livre F juv. B = 1) Alessandra Marchioro – Brasil – 26s12 (igualou seu próprio recorde conquistado nas eliminatórias da manhã) / 2) Carolina Bergamaschi – Brasil – 26s41 / 3) Andrea Eliana Berrino – Argentina – 26s55
200m peito M juv. B = 1) Matheus Louro Neto – Brasil – 2m22s69  / 2) Enrique Augusto Duran -  Peru – 2m27s96 / 3) Santiago Won – Peru – 2m27s99 / 7) Paulo de Paula – Brasil – 2m32s79
200m medley F juv. A =  1) Nathalia Almeida –  Brasil – 2m24s77 (recorde de campeonato) / 2) Daniella Van den Berg – Aruba – 2m29s76 / 3) Alessandra Gallegos – Peru – 2m29s87 / 7) Paula Bandeira –  Brasil – 2m34s62
100m livre M juv. A = 1) Andres Doria – Venezuela – 52s94 (recorde de campeonato)  / 2) Luiz Melo – Brasil – 53s13 / Diego Stelzer – Brasil – 54s72
100m costas F juv. B = 1) Isabella Arcila Hurtado – Colômbia – 1m04s88  /  2) Andrea Eliana Berrino – Argentina – 1m04s97  / 3) Diana Chang – Equador – 1m05s47 / 5) Isabela Silva – Brasil – 1m06s23 /  7) Laura Garcia – . Brasil – 1m07s42
400m livre M juv. B = 1) Giuliano Rocco –  Brasil – 3m59s66 / 2) Miguel Peñaloza – Colômbia – 4m04s08 / 3) Jorge Masson – Equador – 4m06s95
100m peito F juv. A = 1) Rafaeli Coutinho –  Brasil -  1m16s58 / 2) Belen Presumido – Argentina – 1m17s08  /  3) Carolina di Lorenzi – Uruguai – 1m17s11  / 4) Larissa Simões – Brasil  -  1m17s46
200m borboleta M juv. A  = 1) Luiz Melo – Brasil  - 2m08s32  / 2) Javier Vasquez – Chile – 2m09s61 / 3) Felipe Giani –  Brasil – 2m10s65
200m livre F juv. B =  1) Larissa Oliveira –  Brasil – 2m04s64 / 2) Andrea Cedrón – Peru – 2m06s70 /  3) Daniela Kaori Miyahara – Peru – 2m07s90
4x100m medley M juv. A = 1) Brasil (Vítor Santos, Felipe Monni, Luiz Melo e Diego Stelzer) – 3m59s36 (recorde de campeonato) / 2) Venezuela – 4m05s61 / 3) Argentina – 4m06s25
4x100m livre F juv. B = 1) Brasil (Carolina Bergamaschi, Isabela Silva, Alessandra Marchioro e Larissa Oliveira) – 3m54s15 / 2) Colômbia – 3m54s62 / 3) Venezuela – 3m58s38

Programa de provas (horário de Brasília):
4ª etapa – 26/3 – sábado (eliminatórias – 11h / finais – 20h)
Juvenil A Fem
= 800m livre (Bruna Primati e Carolina Farias) / 100m livre (Natalia Luccas e Kauane Kosinski) / 200m borboleta (Nathalia Almeida e Bianca Ávella) / 4x100m medley
Juvenil B Fem = 100m borboleta (Carolina Bilich e Bruna Rocha) / 200m peito (Raphaella Cunha e Pamela Souza) / 400m livre (Larissa Oliveira e Carolina Bilich)
Juvenil A Masc = 400m medley (Brandonn Almeida e Leonardo Santos) / 50m livre (Gabriel Santos e Diego Stelzer) / 100m costas (Vítor Santos e Rodrigo Berti) / 200m livre (Luiz Melo e Diego Stelzer)
Juvenil B Masc = 200m costas (Fernando Kuteken e Giuliano Rocco) / 200m medley (Lauro Cabral e Giuliano Rocco) / 100m peito (Paulo de Paula e Mateus  Louro Neto) / 4x100m livre (André Pereira, Giuliano Rocco, Diego Matos e João Amorim)

sexta-feira, 25 de março de 2011

Estamos com você Jú!













Amanhã 26/03/2011 (Sábado) ás 7h em Fortaleza-CE, acontecerá o Brasileiro de Triathlon de Longa Distancia.
Nossa principal atleta nessa prova “Juliana Mafra” vai com tudo em busca desse titulo, Jú voltou a treinar forte desde outubro do ano passado, se preparou muito bem para essa prova que terá o percurso de (1500m de Natação, 40 km de Ciclismo e 20 km de Corrida).
Vale lembrar que Juliana Mafra é uma das principais treinadoras de uma das maiores promessas do Triathlon nacional (Tamyres Domingos), Jú também já foi Vice Campeã Mundial em sua Categoria.
Estamos na torcida, é hora de Gritarrrrrrr............ Vaiiiiiii Jú!!!!

quinta-feira, 24 de março de 2011

Inacreditável! Tem que entrar no Blog do Rolnan.

EXPRESSA! DIRETO DO BLOG DO COACH PUSSIELDI

Agora vai! Clínica internacional no Unisanta



Ricky Powers recuperado e a caminho da Unisanta em abril.

Pesquisa feita e doada á esse Blog, pelo Triatleta Antonio Lucas “11 anos” (Assoc. Rolnan Natação/Triathlon).

1.teoria

Estes atletas teriam que nadar 500 metros na piscina do clube, pedalar 12 km em um condomínio fechado existente ao lado do clube e finalmente corriam 5 km na pista de atletismo. Os atletas gostaram tanto da brincadeira que pediram para os treinadores repetirem a dose nas férias seguintes, porém, convidando os salvas vidas de San Diego para um tira teima (desafio).

A brincadeira contou com 55 participantes e os atletas levaram nítida vantagem. Para as férias seguintes, 1976, os salva vidas propuseram algumas modificações: natação no mar e com aproximadamente 700 metros, ciclismo na avenida da praia e arredores com 15 km de distância e uma corrida de cross country de 4.5 km.

Nesta brincadeira participaram 95 pessoas. Estas pessoas gostaram tanto da disputa que no mesmo ano repetiram por mais 03 (três) vezes a brincadeira. Assim surgiu o Triathlon que passou por várias modificações até a forma olímpica atual, idealizada em 1982 visando ser esporte de demonstração nas Olimpíadas de Los Angeles (84) mas, por motivos políticos teve que aguardar mais 16 longos anos para fazer sua estréia olímpica.

Erradamente contam que o Triathlon surgiu no Hawai. Na realidade, no Hawai foi dado início ao Iron Man, uma das provas mais extenuantes do planeta e que apresentou definitivamente para o mundo este esporte maravilhoso e apaixonante. O Iron Man tem as distâncias de 3.8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42 km de corrida.

O Iron Man, que sem dúvidas é uma referência para o Triathlon, começou depois de um desafio em meio a uma discussão casual, junto a uma mesa de bar, em um clube de Waikiki, em outubro de 1977.

A dúvida era em definir qual a prova mais extenuante e quais os atletas mais bem preparados. Seriam os nadadores da travessia de Kailua totalizando 3,8 Km? Seriam os ciclistas que percorriam 180 Km da volta ciclística de Oahu? Ou os corredores que faziam os 42.195 metros da Maratona Olímpica do Hawai? No auge da discussão, um ex-oficial da Marinha Americana chamado John Collins sugeriu uma prova onde se reunia, consecutivamente e sem intervalos, as três modalidades e quem as concluíssem em menor tempo seria realmente um super atleta, um “IRON MAN”.

Depois de algum tempo de treinamento, no mês de fevereiro de 1978 foi realizado o 1º Iron Man do Hawai, com participação de 15 atletas, vencido por um motorista de táxi chamado John Haley. Anualmente, no mês de outubro, mais de 3.000 atletas procuram superar este desafio no Hawai.

2.teoria

3 amigos joãoMario,felipe tinham ido pedalar na pista que fica de frente para praia as 6:00 da manhã e ele depois de pedalar olharam para o mar e viram que o mar estava baixo e ai fizeram uma brincadeira que tinham que a 50 braçadas e voltar e pedalar a avenida toda deixar a bicicleta  encostada e corre a areia toda ate o fim da praia quem fosse e ganhador ganhava 25 euros.

O Aparecimento no Brasil

A primeira prova de Triathlon veio a ocorrer em 1983 no Rio de Janeiro. Desde então este esporte muito tem evoluído. Sprint Triathlon são realizados em todas as partes do país.

As distâncias olímpicas com 1.500 metros de natação, 40 quilômetros de ciclismo e 10 quilômetros de corrida é realizada pela Confederação Brasileira de Triathlon com participação de atletas de vários estados brasileiro.

Atualmente temos 19 Federações filiadas que estão localizadas nas seguintes cidades: João Pessoa (PB), Fortaleza (CE), Salvador (BA), Maceió (AL), Aracaju (SE), Natal (RN), Cuibá (MS), São Luis (MA), Vitória (ES), Rio de Janeiro (RJ), São Paulo (SP), Belo Horizonte (MG), Brasília (DF), Palmas (TO), Belém (PA), Goiânia (GO), Curitiba (PR), Florianópolis (SC) e Porto Alegre (RS). Estão em processo de fundação as Federações dos estados do Amazonas e Pernanmbuco (Já Fundadas).

Dentre as Federações filiadas, a Federação Paulista é a que tem o maior número de atletas filiados. Há vários anos Brasília vem revelando excelentes atletas para o Brasil, inclusive seus atletas já conquistaram vários títulos nacionais e internacionais.
As Federações dos Estados do Ceará, Espírito Santo, Paraná e Santa Catarina são os que mais investem em categorias de base, atletas entre 13 a 19 anos de idade.

TRIATLON E OLIMPIADAS

Nos jogos de Sydney em 2000, após sofrer algumas modificações estabelecidas pela união internacional de Triatlon (ITU)queriam que o Triatlon ficasse mais populoso e virasse um virasse um esporte olímpico e que o publico gostassem e fizerem... o Triatlon ficou muito famoso quando participou do rio pan-americanos  2007.