Não é de hoje que ouvimos e vimos em muitos sites treinamentos com as chamadas super series. Series inacreditáveis, para verdadeiros homens e mulheres de aço.
Em sites de grande circulação como o Best swim, observei que meu Tutor Coach Alex pussieldi (Dono do blog) tinha feito uma postagem colocando as piores series do mundo, um verdadeiro absurdo, coisa de seres de outro planeta.
Pensando nisso e claro atendendo, os princípios de formação muscular legais da idade, resolvi fazer coisa parecida. Hoje dia 22/07/2010 um grupo de Super Atletas (o quinteto fantástico) fez a seguinte serie: 50x100 “Direto” -> 20 a cada 1’30” / 20 a cada 1’25” / 10 a cada 1’20”. Há, só para completar, desconheço aqui em recife algum atleta juvenil ou equipe juvenil que tenha feito algo igual. Os nomes das feras – Caio Beltrão, Carlos Beltrão, Sérgio Tavares, Mário Duque e Bruno Wallace.
Próximo desafio -> -> -> -> 100x100 a cada 1’20” (Direto), E ai... Vai encarar?
PS: Xiiiiii, Vai causar inveja e falatórios,kkkk!
Já Fiz 60x100 tudo pra 1'15!
ResponderExcluire no final do ano 100x100 pra 1'15 também.
powww massa! Mais deixa teu nome, qual equipe?
ResponderExcluirFoi só vc? Diz tua categoria?
Parabéns pelos 100x100 1'15".
Rolnan.
Parabéns galera!
ResponderExcluirParabéns ai pelos 100x100 pra 1'15" também, uma serie muito dificil de fazer. Você também é juvenil? Caso seja, sera bem vindo para fazer os nossos 100x100 também!
grande merda!!quero ver esse quinteto fantastico ir no brasileiro e ganhar.super serie nao vai adiantar de nada.e 50x100 nao é muita coisa nao!
ResponderExcluirkkk...E qm é vc pra falar alguma coisa? Por acaso é campeão brasileiro de alguma coisa?
ResponderExcluirHa,só pra lembrar : nossa equipe juvenil é a "MELHOR" do Norte/Nordeste por 3anos consecutivos! E vc,seu/sua merda,é oq?
Incrivel como é fácil incomodar pessoinhas assim,rsrs...vc é demais Rolnan!
Eu,diferente de vc,não tenho rabo preso e deixo o meu nome.
Tamyres. (CAMPEÃ E RECORDISTA PERNAMBUCANA DE NATAÇÃO,CAMPEÃ E RECORDISTA NORTE/NORDESTE DE NATAÇÃO,4 VEZES FINALISTA EM CAMPEONATOS BRASILEIROS DE NATAÇÃO,ATLETA PERNAMBUCANA MAIS EFICIENTE NOS ANOS DE 2006 E 2009, CAMPEÃ PERNAMBUCANA DE TRIATHLON,CAMPEÃ PERNAMBUCANA E NORTE/NORDESTE DE AQUATHLON,CAMPEÃ DA TAÇA BRASIL DE DUATHLON,CAMPEÃO BRASILEIRA DE TRIATHLON,BI CAMPEÃ BRASILEIRA DE AQUATHLON....UFA,CANSEI. HA,EMBAIXADORA DA CRECHE,ADEPE,EM PEIXINHOS) !!
EITAAA, INCOMODOU! (GRANDE MERDA),KKK ESSE FICOU INCOMODADO MESMO.
ResponderExcluirO pior é que nunca se identifica, sabe por que galera? Não é apenas medo de represarias é apenas falta e sim medo de se mostrar e sabemos que nunca alcançou nada como atleta!
Esse é o medo do nosso balaio de merda acima. concordo com vc Tamyres é apenas uma (pessoinha).
Diogo Mello (Tubarões).
Até nisso Rolnan tinha razão que alguém iria se incomodar. Rolnan vc tem uma bola de cristal?
ResponderExcluirDe uma coisa sei, se essa tivesse pelo menos um pouco de expressão como atleta colocaria o nome e ficariamos caladinhos, mais deve ser um buxo de guarú.
Tubarões.
ei quinta feira tem 10x100 traz teu grupo, tua equipe e teu treinador tb. leia no fim do post, lá tem escrito (vai encarar)? e ai vc vai?
ResponderExcluirEI AMIGO (SE FOR HOMEM), COLOCA AI TEU CURRICULO, VE SE É PARECIDO C\ O DE SERGIO, IAN, JOÃO E OUTROS DE NOSSA EQUIPE. E SE FOR (MULHER), PQ NÃO TENTA MARCAR ALGUMA COISA C\ TAMYRES TIPO ASSIM, APENAS UMA PARTE DO TREINO DELA SEI LÁ CASO VC AGUENTE.
ResponderExcluirSE CONTINUA ANONIMO, FICA APENAS OS APELIDOS... BUXO DE GUARU, BALAIO DE MERDA, DEIXA TEU NOME MENINA/MENINO ASSIM NÃO FICA C\ LINDOS APELIDOS.
DAENA (TUBARÕES)
Rolnan Filho.
ResponderExcluirPai vc é foda!
Consegue aperrear os outros apenas com palavras.
Coisa de campeão.rsrararsrsrsrs.
Acho que é alguém ligado ao seu ex clube, sendo de lá, não tem nehum atleta para responder, não ficou nada que... Deixa.
Abraço a todos os Tubarões!
quando chegarem a 150x100 me avisem,kkk!
ResponderExcluirdeve esta faltando treino de qualidade
ResponderExcluirpara esse BOSTA ai de cima por isso coloca
defeito no nosso teino quero ver se ele/ela
tem pelo menos a coragem de se indetificar.
CLÁUDIO
GUILHERME
ResponderExcluirSE TIVESSE UM POUQUINHO SÓ DE RESPALDO COMO ATLETA, NÃO COLOCARIA O CONTEUDO QUE ESCREVEU OU PELO MENOS SE IDENTIFICARIA. JÁ SEI QUE É UM MERDINHA MESMO, E TODAS AS VEZES QUE LER NOSSOS DEPOIMENTOS SE OLHA NO ESPELHO E FALA... ELES TEM RAZÃO EU NÃO SOU NADA, NEM CONSIGO ME IDENTIFICAR, TENHO VERGONHA POIS NUNCA GANHEI NADA NA VIDA.
grande coisa eu ja fiz uns 5x100 acada 1'30
ResponderExcluirkkkkkkkkk -> Gostei do palhaço acima!
ResponderExcluirISSO DAI É UM FDP( respeitando o blog eu aviso q fdp naum ér filho da ... , ér fandangos de presunto, aquilo q todo mundo comi) quero ver vc bater meu record nos 100borbo : 49'45 só naum fiz menos pq nuam quero humilhar Kaio Márcio por exemplom q fez 49'44, ta bom pra tu oq quer mais ?
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